骨盤ベルト、着け方合ってる？【その1】つける時間

 

こんにちは、骨盤補正整体師（フィットキープ骨盤ベルト開発者）：石井良和です。

 

 

骨盤ベルトって、ガードルと違って

 

着け方が難しいところがあります。

 

 

 

そもそもガードルとは全く別物ですが、、、、

 

 

 

 

 

 

まず、大前提として

 

 

この骨盤ベルト（フィットキープ）の着け方で、

 

絶対に全ての人に当てはまるベストな着け方！というのはありません。

 

 

 

 

なぜなら、食べ物、筋肉のつき方、骨格、今の体の状態とそれぞれ皆さま違うからです。

 

その違いがある中、それぞれにあった骨盤ベルトの使い方があります。

 

 

 

 

まず、大きく３つの『状況』により変わってきます。

 

 

 

３つの状況

 

⑴ 骨盤ベルトを着ける【時間】

 

⑵あなたの体型による【サイズ感】

 

⑶あなたの体の【状態】

 

 

というわけで、この３回に分けて解説をしていきますね。

 

 

 

 

まず、今回はその１： 骨盤ベルトをつける【時間】です。

 

 

 

【時間】

 

 

長く着けることで調子がよくなる方もいれば

 

夜寝る時だけ着けると朝が楽になる人もいれば

 

長く着けていると、腰が痛くなる方もみえます。

 

座り仕事で、座っている時間が長いと痛む

 

etc

 

→ ベルトの時間で、その人に良い効果を与える場合もありますし、その逆もあります。

 

 

 

対処法：

 

　ご自身が、何度か骨盤ベルトをつけて、

 

体が快適だと思う時間帯

 

☆昼間なのか？

 

☆夜なのか？

 

☆寝ている時なのか？

 

☆２４時間なのか？

 

☆４時間なのか？

 

☆立っている時なのか？

 

☆座っている時なのか？

 

 

を試した結果、より体が調子の良い時間を把握してください。

 

 

 

＊フィットキープ2骨盤ベルトの説明書には「６時間以上」とありますが、体の状態によりそれ以下でも問題ありませんので気にしないでください。

また、この時間帯につけるのが絶対に良い！というのもありません。

 

 

ご自身にとって、『その人にとって良い時間帯、良い場面（時）』というのがあります。

 

 

それを探していただきます。

 

 

 

 

 

 

その【時間】が、

 

 

 

 

 

あなたにとって、骨盤ベルトをするベストな【時間】です。

 

 

 

 

 

毎日、使用することがとても大事なので

 

 

ベストな時間で

 

 

毎日使用できることを考えてくださいね。

 

 

 

 

 

FIT KEEP

骨盤ベルト：【産後や腰痛でお悩みの方にお役に立てたら嬉しいです＾＾】

 

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