自分でできる！！！　骨盤の歪みチェックの仕方！

 

ズバリ、骨盤の歪みチェックの仕方はこれ！

 

 

 

こんにちは、骨盤補正整体師（フィットキープ2骨盤ベルト開発者）：石井良和です。

 

骨盤のゆがみ！自分で、わかりますか？

 

でも、ゆがみからくる体の不調があるのは事実で

 

まずこれをチェックしたいものです。

 

 

 

これも、当院でも必ずチェックする項目です。

 

私たち整体師は、触れば骨盤のゆがみは分かりますが

 

一般の方に、骨盤を触ってもらい

 

「ほら！こちらの方が、高くなって歪んでますよね？」

 

と言ってもわかる方は、あまりいません。

 

 

 

そこで、今日の動画のように

 

 

自分で動いてもらい、その動きの違いの感覚は

 

自分でもわかりやすいので

 

この違いにより左右の骨盤のゆがみがあることを実感してもらいます。

 

 

 

ここまで、３回に分けて、

 

 

自分でできる

 

「姿勢のチェック」

 

「肩こりのチェック」

 

「骨盤のゆがみのチェック」

 

 

 

をお伝えしてきましたが

 

まず、「自分の今の状態を知る！」ということの大切さを

 

お伝えしてきました。

 

 

 

これを知ることで、

 

今後どうケアしていくか！？を楽しみにして頂きたいです。

 

 

骨盤ベルトをするだけでも

 

姿勢は変わります。

 

 

人間ちょっとでも、良い方向に変わると

 

嬉しく、より強いエネルギーが湧きます。

 

 

この強いエネルギーの波に乗って欲しいものです。

 

 

そこから、より健康的で美しい体づくりの第一歩が踏み出せます。

 

 

まず、自分の今の状態を知ることから、

 

より良い体づくりのきっかけを掴んでくださいね。

 

 

この後の記事では、

 

良い姿勢を保つ方法、

 

肩こりのケア、

 

骨盤の歪みを整える方法などを

 

アップしていきますね！

 

楽しみにしていてください＾＾

 

 

 

 

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【産後や腰痛でお悩みの方にお役に立てたら嬉しいです＾＾】

 

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