サイズ選びが難しい

現在妊娠9ヶ月、3人目妊娠中ですが腰が痛くインスタでこちらをみて購入しました！
164センチ52キロで現在60キロ弱です。
サイズをMで購入しましたが一番外のフックがギリギリとまりますがずっと座ってると辛いです。
ふとももサイズで選んでしまいましたがやはり大きめを買うべきだったのかなぁ…と。
Lを買い直すか検討中です。、